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丰隆穴:没事多按按小腿!调养脾胃除体湿、解便秘

脾胃是和体内湿气代谢密切相关的脏器,除了改变饮食习惯之外,平时也可以按摩一些穴位来调养脾胃。陈晓萱中医师指出,小腿的「丰隆穴」就是有助代谢湿气,改善便秘、水肿、肥胖问题的穴位。

丰隆穴位置 

先找到膝盖骨外侧陷下处,与外脚踝连线的中点就是「丰隆」穴。按摩可改善便秘、肥胖等症状。 


陈晓萱中医师说,小腿前外侧的「丰隆」穴是调理脾胃的常用穴位。平时只要有空,不妨多多按摩,不仅可以刺激气血循环、强健肠胃,还能缓解便秘、消除水肿及肥胖,轻轻松松就能调理体质。


标签: 经络穴道保健,穴道按摩,便秘,肥胖,消水肿